你們好，最近小活發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對(duì)于籃球轉(zhuǎn)身過(guò)人教學(xué)文字版，籃球轉(zhuǎn)身過(guò)人教學(xué)這個(gè)問(wèn)題都頗為感興趣的，今天小活為大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、第一步：轉(zhuǎn)身練習(xí)。

【資料圖】

2、原地轉(zhuǎn)身在陣地戰(zhàn)中也很實(shí)用，比如羅斯的進(jìn)球；

3、第二步：轉(zhuǎn)身。

4、為什么要加改方向？引誘敵人！防守者的注意力一般會(huì)集中在球上，方向的改變會(huì)使防守者的重心向球的一側(cè)移動(dòng)。這時(shí)候再轉(zhuǎn)一圈，穩(wěn)一點(diǎn)！看著歐文升級(jí)版的背影轉(zhuǎn)身：

5、第三步：行進(jìn)中轉(zhuǎn)身。

6、為了加快速度，一定要注意降低重心~

7、第四步：在你面前轉(zhuǎn)身。

8、以畫面為例，身體前部向后變化，左手順著籃球勢(shì)能快速旋轉(zhuǎn)。注意左腳作為軸腳。

9、第五步：腿下運(yùn)球，轉(zhuǎn)身。

10、這類似于提前轉(zhuǎn)身，唯一不同的是胯部改變方向。

11、第六步：背后運(yùn)球，轉(zhuǎn)身。

12、這就需要你熟悉后面運(yùn)球的基礎(chǔ)，注意軸線和重心。

13、第七步：背后運(yùn)球轉(zhuǎn)身(背版)

14、在防守者身后側(cè)身運(yùn)球，轉(zhuǎn)身。第一次用這個(gè)，防守方絕對(duì)猜不到你會(huì)這么做，不用擔(dān)心被攔截，但是用幾次就不好說(shuō)了。動(dòng)作很酷，但是不能多用。在通過(guò)人的過(guò)程中，一定要隨機(jī)應(yīng)變。

15、根據(jù)辯護(hù)人的立場(chǎng)決定采用更合理的方法。

以上就是籃球轉(zhuǎn)身過(guò)人教學(xué)這篇文章的一些介紹，希望對(duì)大家有所幫助。

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