近日，在日本茨城縣，核污水排海第二天，當(dāng)?shù)厝A僑張先生稱，他們所在位置距離核電站就幾十公里，海水顏色明顯變深了，但是當(dāng)?shù)厝撕孟癫⒉辉谝?，依舊有人在海里沖浪、游泳。

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這也引發(fā)了網(wǎng)友的熱議，有人喊話這是擺拍，還有人表示，這是真不怕死。

張先生表示，當(dāng)?shù)鼐用駥宋鬯藕５膽B(tài)度可能與他們對政府的信任有關(guān)。日本政府聲稱，排放核污水是安全的，不會對人體健康和環(huán)境造成危害。因此，一些人可能認(rèn)為，既然政府允許核污水排入海中，那么應(yīng)該沒有太大的問題。

面對日本核污水排海的問題，普通民眾需要采取一些個人防護(hù)措施，以確保自身的健康與安全。泉州市疾控中心為大家提供一些實用的指南，幫助普通民眾做好個人防護(hù)，減少潛在的風(fēng)險。

一、注意食品安全

選擇可靠渠道的食品：關(guān)注食品的來源，選擇來自可靠渠道的食品，特別是海產(chǎn)品。購買有相關(guān)食品檢測認(rèn)證的產(chǎn)品，或選擇知名品牌和供應(yīng)商的產(chǎn)品。

從短期來看，部分日本進(jìn)口海鮮危險性仍在，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。據(jù)專家分析，根據(jù)洋流方向和魚類洄游路線，像來自日本的魷魚、秋刀魚、鱈魚、銀鱈魚、明太魚等魚類可能會存在一定危險。

從中長期來看，日本核輻射風(fēng)險不只是海洋食物鏈，陸地食物鏈也難以逃脫。據(jù)報道，距福島第一核電站 360 公里的地方都發(fā)現(xiàn)了菠菜、蘑菇、竹筍、茶葉、牛奶、李子等產(chǎn)品的銫、碘污染。

多樣化飲食：多樣化飲食有助于降低個人接觸核污染的風(fēng)險。適當(dāng)增加蔬菜、水果和谷物的攝入量，平衡膳食結(jié)構(gòu)，減少對海產(chǎn)品的過度依賴。

二、個人防護(hù)措施

減少接觸受影響區(qū)域：

盡量避免在受影響區(qū)域長時間游泳、潛水或捕魚等活動。如果必須在這些區(qū)域活動，應(yīng)盡量縮短接觸時間，減少潛水深度。

佩戴防護(hù)用品：

佩戴適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)用品，如手套、鞋套和防護(hù)服等。這些措施可以減少皮膚和呼吸道與潛在污染物接觸的風(fēng)險。

做好個人衛(wèi)生：

保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常洗手、洗澡，特別是在接觸可能受到污染的環(huán)境后。避免將污染物帶入家中，保持居住環(huán)境的清潔。

避免直接沾染雨水：

放射性的粉塵和水蒸氣在大氣中隨著氣流傳播，可傳播到很遠(yuǎn)的地方，尤其是進(jìn)入平流層。放射性粉塵和水蒸氣通常通過雨水落到地面。因此，在下雨天，盡量避免直接沾染雨水，并且要密切注意新聞，包括核污染方面的新聞及天氣預(yù)報。

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