許多人說腎臟保持功能良好，健康才有保證，因為腎臟功能強大，責任重大，一旦出現(xiàn)病變，其他器官會受到牽連，代謝紊亂外營養(yǎng)吸收也出現(xiàn)障礙，確實，有不少嚴重腎臟疾病來襲，降低生活質量不說還會威脅患者生命健康，因此才說腎臟保養(yǎng)到位很重要。

判斷腎臟腎功能是否良好，通過排尿可以知道嗎？

排尿是每天都要做的事情，通過科學飲水滿足身體對水分的需求，在飲水量充足之后白天排尿次數四到六次，夜間少于兩次，排尿時觀察尿液的狀態(tài)、顏色、氣味，可以判斷自己的身體是否健康。

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因為腎臟是生成尿液，排泄尿液的器官，一旦有腎臟病變，通常會有排尿異常表現(xiàn)，需要密切留意。

哪些排尿異常要警惕腎??？

1、有難聞尿騷味

關于尿液的許多秘密男女性都要了解，例如正常的尿液基本上沒有明顯尿騷味，除非飲水量少，尿液過度濃縮，或者早上剛起床時憋尿很久，排出尿液的那一刻可以聞到尿液的氣味比較明顯。

但如果白天飲水量充足的情況下排尿頻率高，但依然有尿液明顯難聞氣味，可能是疾病發(fā)出的信號，例如腎臟病變，身體代謝異常，有害物質產生，會通過尿液氣味異常變化發(fā)出警告，可以發(fā)現(xiàn)有明顯尿騷味，這種情況要及時就診。

2、出現(xiàn)異常泡沫

沒有腎臟疾病帶來困擾，排出的尿液基本上沒有泡沫。但有的人排出尿液時發(fā)現(xiàn)泡沫量多，且這些泡沫長時間停留沒有消失，要懷疑腎臟疾病。

許多腎臟問題的出現(xiàn)會讓患者代謝異常，加上腎小管濾過功能異常，在排尿的過程中蛋白質隨著排尿過程流失，可以發(fā)現(xiàn)尿液的成分改變，蛋白質含量超標，會出現(xiàn)難以消散的泡沫。而身體保養(yǎng)的好，腎臟功能正常，排出的尿液基本上不含有蛋白質。

3、出現(xiàn)血尿

飲水量充足，腎臟功能良好，排出的尿液基本上為清澈透明狀，憋尿時間久，飲水量不足，可能尿液會發(fā)黃，但很少人出現(xiàn)淡紅色的尿液。

如果有尿液顏色特殊改變，呈現(xiàn)淡紅色，要懷疑腎臟疾病，說明有血尿。血尿一般跟腎結石有關，在局部結晶物質不斷累積，傷害腎臟，損傷局部粘膜，血管后會血液流失，在血液流失的過程中跟著尿液一并排出，會讓尿液顏色出現(xiàn)特殊變化。

4、少尿無尿

明明喝了很多水，但排尿頻率不高，排出的尿液量少，代表腎臟功能下降，可能是某些嚴重的腎臟疾病入侵。

在腎臟無法正常發(fā)揮作用，生成尿液，排泄尿液時內部環(huán)境被破壞，可以發(fā)現(xiàn)自己排出的尿液量少，有少尿，無尿等特征，尿液還會顏色加深，氣味特殊，伴隨浮腫情況。

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