紅網(wǎng)時(shí)刻新聞8月28日訊（通訊員 晏浩翔）近日，家住株洲的方女士真正體驗(yàn)了什么是“如坐針氈”。怎么回事？原來(lái)方女士是一位公交車司機(jī)，平時(shí)上班就是開車，下班后的娛樂項(xiàng)目則是打麻將，可是最近發(fā)現(xiàn)自己一坐下來(lái)屁股就疼痛難忍，不到一會(huì)兒就得站起來(lái)，時(shí)間久了，屁股尖的地方還很酸脹。她以為得了坐骨神經(jīng)痛，去藥店自己買了膏藥貼沒有效果，反而癥狀越來(lái)越重，直到去湖南省直中醫(yī)醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)自己真正的問(wèn)題是“坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎”。

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什么是坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎？

坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎是一種常見病，多發(fā)于瘦弱而久坐工作的中老年人，主要表現(xiàn)為坐骨結(jié)節(jié)處（臀尖處）出現(xiàn)疼痛與酸脹感，坐姿時(shí)會(huì)加重。因臀部摩擦、擠壓經(jīng)久勞損而引起局部炎癥，故又稱“脂肪臀”。

滑囊內(nèi)布滿了滑膜，會(huì)適量的分泌潤(rùn)滑液，主要分布在我們?nèi)梭w壓力較大或者摩擦比較頻繁的地方，起到肌肉與肌肉、肌肉與骨骼間緩沖、降低摩擦力的作用，而坐骨結(jié)節(jié)滑囊就是我們臀部接觸凳子的“緩沖帶”。

坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎有哪些癥狀？

最常見的癥狀就是臀部下方疼痛，不能久坐，觸摸坐骨結(jié)節(jié)處有硬結(jié)，側(cè)臥睡覺或者較大動(dòng)作時(shí)候疼痛加重。

那么，坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎和常見的坐骨神經(jīng)痛有什么區(qū)別？滑囊炎一般疼痛比較局限，而坐骨神經(jīng)痛會(huì)引起下肢麻木和疼痛，并且范圍廣泛。如若病久不治，滑囊炎癥難以得到控制，進(jìn)而會(huì)影響到周圍的結(jié)構(gòu)，肌腱、神經(jīng)、關(guān)節(jié)均會(huì)受累，從而導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)疼痛、下肢牽扯放射痛等等。

如何確診坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎？

1. 長(zhǎng)期坐位工作史、外傷史。

2. 坐在硬板椅上，臀部接觸椅面的部位疼痛。

3. 疼痛部位仔細(xì)確診可捫及邊緣較清晰的橢圓形腫塊與坐骨結(jié)節(jié)粘連在一起，壓之疼痛。

4. 做屈膝屈髖動(dòng)作時(shí)，可因擠壓、牽扯滑囊而引起疼痛。

5. X線：用于初步篩查病變，但無(wú)法精準(zhǔn)判斷，若經(jīng)濟(jì)條件尚可，可考慮MRI進(jìn)一步檢查。

6. 肌骨超聲檢查：可精準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)滑膜囊內(nèi)積液和軟組織腫脹的情況，無(wú)輻射，價(jià)格優(yōu)美，檢查快捷。

坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎應(yīng)如何治療？

1. 中醫(yī)傳統(tǒng)療法：通過(guò)針刺、灸法、中藥外敷、推拿等多種治療方案聯(lián)合，活血消瘀散結(jié)。

2. 物理因子治療：常見的方法有微波、干擾電、沖擊波等，主要起到消炎、鎮(zhèn)痛、緩解組織粘連的作用。

3. 運(yùn)動(dòng)療法：主要針對(duì)腘繩肌，因?yàn)檫@個(gè)肌肉附著在坐骨結(jié)節(jié)上，適當(dāng)牽拉可以緩解結(jié)節(jié)壓力。

4. 超聲可視化針刀：在肌骨超聲引導(dǎo)下針刀松解坐骨結(jié)節(jié)滑囊，降低局部組織張力，緩解局部高應(yīng)力狀態(tài)的作用，改善局部的血供，加強(qiáng)無(wú)菌性炎癥的吸收，從而減輕炎癥物質(zhì)等刺激造成的疼痛。

日常生活中如何預(yù)防？

1. 改善座椅，比如在硬板凳或是其他家具上墊上厚軟墊，以減少對(duì)坐骨的摩擦。

2. 改變不良的坐姿習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間盤腿或是長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿，盡量保持兩側(cè)坐骨結(jié)節(jié)承受的體重壓力達(dá)到平衡。

3. 保持每隔一小時(shí)坐姿后，站起來(lái)做一些伸腿彎腰的活動(dòng)，并按摩坐骨結(jié)節(jié)，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，寒冷的季節(jié)保持不要坐冷板凳。

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